【周街食嘢】吐血整理!你不得不重視的飲食誤區

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紅糖紅棗能補血、膠原蛋白能美容、喝骨頭湯補鈣⋯⋯這些飲食箴言你一定有聽過、甚至深信不疑、是時候還你一個真相!中山六院醫生吐血整理了那些年的飲食誤區以後不要輕易再踏入啦! 繼續閱讀 【周街食嘢】吐血整理!你不得不重視的飲食誤區

【生活筍嘢】秋天運動小貼士

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呢幾日我相信大家都聞到秋天嘅氣息,天氣涼涼地,係時候要做下運動啦!又可以減返夏天嘅卡路里,又可以提高耐寒能力。最多人選擇梗係行山、慢跑、踩單車等等,去行山可以感受大自然之餘又可以約埋幾個朋友、屋企人一齊去玩,絕對係一個健康活動!去做運動鍛煉身體係好,不過都要記得小心,唔係就健身變傷身啦!

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